いつもエフヨガスタジオをご愛顧いただきありがとうございます。
皆様、不安な日々をお過ごしのことと存じます。
本日は皆様にエフヨガスタジオの新型コロナウイルス感染拡大の対策についてお伝えしたいと思います。
エフヨガスタジオでは２つのスタジオを利用してレッスンを行っております。
《第1スタジオ》は、東西南北に12の窓があり風が抜ける開放的な風通しの良い、アサナの実践の為のスタジオです。
《第2スタジオ》は4つの大きな窓から光が差し込みソファーやテーブルがあり、ヨガ哲学や解剖学等、カンファレンスに適したスタジオです。
春夏秋は全ての窓を開け、冬や花粉の時期は少なくとも4方向の窓を開け常に換気を行いながらエアコンでの室温管理、湿度60％でレッスンを行っております。
また、レッスンごとにマットや床等、アルコール除菌を徹底しております。入口にアルコールハンドジェルのご用意もしております。本来でしたら35名様ご利用いただけるスタジオの広さを生かし、パーソナルスペースを十分にとり1クラス2、3名様で1日9クラス行っております。
また、インストラクターはお越しいただいたお客様の体調をお聞きし、顔色や姿勢、呼吸の仕方などを観察しながら、8万4千あると言われているアサナ(ヨガのポーズ)の中からどれをチョイスし、キープ時間、次へと繋げるアサナは呼気なのか吸気なのか最も効果的なインストラクションを瞬時に判断し、1時間のシークエンスを組み、お客様の可動域や柔軟性、筋肉量も考慮し誘導を行っておりますので、同じクラス名でも、お集まりいただいているお客様に合わせて毎回違うレッスン内容を行っております。
古来インドより伝承されてきたYOGAを正しく行うならば、内臓を刺激し、体温や代謝を上げ、自律神経のバランスを整え、良質の睡眠へとつながり、身体と精神の免疫を高めることができます。
レッスン後の効果として自律神経が整い、お客様それぞれの場所の不調の改善や、骨格が調整され、柔軟性が深まり、マインドの安定を実感されているとお声をいただいております。
オンラインレッスンのお問い合わせをいただいております件につきまして、エフヨガスタジオの全てのインストラクターはヨガの国際ライセンスの取得はもちろんのこと、保持をしているプロの集団です。
ヨガ本来の恩恵をご提供させていただいておりますが、オンラインの画面上では骨格が立体的に観察できず、お客様の呼吸や身体の詳細を把握しきれぬままヨガの本質を実感していただけるレッスンを行うことが難しく、質を下げて当たり障りのないヨガを行いましても効果は薄く、ケガに繋がると考えており、オンラインレッスンは実施しておりません。
ヨガ国際ライセンス資格取得講座や、各種インストラクター養成講座につきましては、上記のようなクオリティの指導技術の理論、アサナのアライメント、ヨガ哲学の口述、マントラ、解剖学生理学、サンスクリット語をお伝えする座学が中心となり、アサナ、プラーナヤーマ、瞑想、シャットカルマ等の行法は実践し修得の為のテクニックをお伝えしておりますので現在はオンライン講座を実施しております。
ヨガが習慣になりながらも、スタジオレッスンをお休みされているお客様には、引き続き、個々のお身体のお悩みに合わせた、ご自宅で可能な練習方法を代表ふみのがお伝えさせていただいておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
エフヨガスタジオでは、スタジオオープン当初よりキャンセル料はいただいておりません。回数券の有効期限も設けておりません。
今後も愛媛県の感染者数などを冷静に判断し、レッスンを行わせていただく所存です。
皆様の日常が一日も早く取り戻されることを、エフヨガスタジオインストラクター一同、心よりお祈りしております。
