世界１３０国以上のヨガインストラクターが登録している国際ライセンス、 全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００資格取得のための ティーチャートレーニングのレッスン講座です。 ２００時間の規定プログラムを修了した方に認定証を授与致します。 アライアンス登録後「ＲＹＴ２００」の称号と共に活動して頂けます。 ヨガインストラクターとして日本や世界で活躍されたい方、 正しいヨガのスキルを習得したい方、基礎からヨガを学びたい方。

お集まり下さった方に合わせた一期一会のヨガ
ハタヨガ、シヴァナンダヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ、リストラティブヨガ、フロー、チャレンジアサナ等、無限のヨガをどなたでもお楽しみいただける１時間です。

体の運動と呼吸を組み合わせた基本のヨガ
「ハ＝ha」は太陽・吸う息、「タ＝tha」は月・吐く息を表し、 「ハタ」とは、陽（精神性）と陰（生命力）が一つに結ばれたものという意味。 その2つのエネルギーのバランスを、ポーズやプラーナヤーマ（呼吸法）を中心に 行い調和させることが、ハタヨガの目的です。 姿勢と呼吸を中心とし、様々なヨガの流派の基となるハタヨガは、 現在最もポピュラーなヨガのひとつ。 激しい動きがなく、幅広い層の方々に、 健康・美容促進として取り入れられています。

気持ちの良い一日をスタートさせるヨガ
朝の目覚めた身体に心地良いヨガを取り入れ、爽快感を実感していただけます。

お産力を高める妊婦さんのためのヨガ
ゆっくりと無理のない体勢で行うマタニティヨガは、 妊娠中にありがちな腰痛やむくみ、運動不足などを予防・解消するだけでなく 体が柔軟になることによって、出産が楽になり、 産後も骨盤が元の状態に戻りやすくなります。 さらに、ヨガの呼吸法やリラックス法で心身ともに安定し、 お産力を高めることができます。

出産後のママのためのヨガ
出産後の体調を整え、体を引き締めてくれる産後ヨガは、 赤ちゃん連れでご参加頂けます。 出産で開いてしまった骨盤を引き締めたり、育児や家事などによる 肩こりや腰痛などを、ヨガのポーズで無理なく改善していきます。 また、赤ちゃんと共に家にこもりがちになる時期に、 心身ともにリフレッシュすることができます。

親子のコミュニケーションとスキンシップを大事にしながら一緒に楽しむヨガ
心身のリフレッシュはもちろん、親子の絆・愛着を深め、情緒の安定や集中力、子供に必要な運動能力も養います。お座りができる生後7ヶ月頃からご参加頂けます。 (妊娠中の方は安全の為、お控え下さいませ)

ニーズに合わせたオーダーメイドのプログラムレッスン
短時間でヨガを深めたい方、ご自身に合うヨガを行いたい方 苦手を克服したい方、心身の悩みをヨガで解消したい方におすすめです。

股関節を柔軟にし日常生活運動を楽にするヨガ
股関節が柔軟にすることで正しく歩行し、姿勢を改善します。生理不順・便秘でお悩みの女性の方にもオススメです。

自律神経やホルモンバランスを整える
不調を整えて心身ともに穏やかな時間を過ごしましょう。

筋肉反射テスト
筋肉反射テストを使い、ご自身の潜在意識にアプローチし、カードからのメッセージを受け取るセラピーです。

別名２人で行うヨガとも言われるタイ古式マッサージ
受ける側と施術側ともに深いリラックスを得られます。マンツーマンのため、ここに合わせたゆっくり丁寧な施術を行います。回数券3回分。

カッピング（吸い玉療法）
カップの中を真空状態にし血行不良の原因となっている場所などにつけて吸引していきます。冷え性の方などにおすすめです。カップの跡が残りますが、2〜3日で消えます。回数券3回分。

はい、大丈夫です。初心者の方や身体が硬い方も、 インストラクターがゆっくり丁寧に指導いたしますので、初心者の方でもお気軽にご参加いただけます。

初回は1000円で体験レッスンができますので、ぜひお試しくださいませ。

動きやすい服装をお持ちください。また、タオルやお飲み物は必要に応じてお持ちください。 ヨガマットなど、ヨガに必要な道具は無料でお使い頂けます。

事前にご予約頂ければ、スタジオ内を見学して頂くことは可能ですが、 他のお客様がレッスン中の見学はご遠慮頂いております。ご了承下さい。

受講をお休みさせて頂く場合がございます。 詳しくはレッスンスケジュールをご覧下さい。

初回体験レッスン￥1,000です。ご入会金は無料です。 2回目お越しの際に回数券(￥1,500～)をご購入頂きます。 回数券の有効期限はございません。

ご予約フォームより承っております。 お問い合わせ等をお電話で頂いた際、レッスン中で出られないことがございます。ご了承ください。 改めてこちらからお掛け直しさせて頂きます。

駐車場7台、駐輪場3､4台ご用意しております。